健康养生佳品紫甘蓝三文鱼沙拉的做法

2025-04-17 07:54:04

1、紫甘蓝，圆白菜切丝，冷水浸泡约3分钟

2、捞起沥干水分，放入冰箱冷藏半小时备用

3、烤箱预热180度，三文鱼撒适量黑胡椒，入炉烘烤约半小时

4、取出放凉，撕碎备用

5、西兰花切小朵，焯熟

6、牛油果切薄片；胡萝卜切丝；香葱切碎备用

7、取一个大碗，将沙拉的所有食材放入，淋入酱汁，迅速搅拌均匀装盘享用

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