食补养生苦瓜炒海螺肉的做法
1、海螺肉解冻去沙，洗净。
2、苦瓜去心，蒜头拍碎。
3、苦瓜切片。
4、锅热下油，下蒜末，炒香。倒入海螺肉大火翻炒。
5、倒入切好的苦瓜。
6、炒软，加入凤球唛蚝油3勺，酱油1勺，盐半勺翻炒均匀，大火收汁。
7、出锅。
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1、海螺肉解冻去沙，洗净。
2、苦瓜去心，蒜头拍碎。
3、苦瓜切片。
4、锅热下油，下蒜末，炒香。倒入海螺肉大火翻炒。
5、倒入切好的苦瓜。
6、炒软，加入凤球唛蚝油3勺，酱油1勺，盐半勺翻炒均匀，大火收汁。
7、出锅。