食补佳品玉米山药糕的做法

2025-04-06 02:45:48

1、山药去皮上锅蒸熟。给山药去皮时一定要带手套,以免引起皮肤过敏。

食补佳品玉米山药糕的做法

2、待凉后,将山药弄碎

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3、打入一颗鸡蛋,加入适量低脂牛奶,减肥期间一定要用低脂牛奶,再加入玉米粉。

食补佳品玉米山药糕的做法

4、揉成面团。不要加糖哦,减肥期间主食最好不要加糖类,也不要加入白面,保持纯粗粮的成分。

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5、揉好的面团稍放置一会。玉米粉面团会发渣,不好成团。外面卖的看差柔软有弹性都是加入了比玉米粉更多的白面,失去了粗粮的意义了。

食补佳品玉米山药糕的做法

6、有模具最好了,将面团放入模具压成型。如果没有模具,就手工团成团也行。

食补佳品玉米山药糕的做法

7、摆好盘后,上锅蒸25分钟,再焖5分钟,出锅。刚出锅是最香喷喷的时候了。之后凉了饷掘迹棂套上食品袋用微波炉打几分钟也很好吃。

食补佳品玉米山药糕的做法
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