女生月经期间应该注意什么

2025-03-30 16:11:30

1、不可以吃生冷辛辣食物,要多吃蔬菜。

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2、要注意保暖,尤其防止小腹受寒。

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3、不可以穿紧身裤。

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4、要充足睡眠,不可以熬夜哦。

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5、要好好休息,不可以做剧烈运动、不可以过度劳累。

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6、不可以喝咖啡、浓茶。

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7、不可以游泳和洗盆浴。

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8、月经期间不可以有性生活。

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9、不可以在月经期间拔牙、打耳洞。

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10、要注意经期卫生,勤换卫生巾、内裤。

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