哺乳期吃了雪糕怎么办

1、哺乳期饮食要注意的有很多，今天小编讲最主要的两大类。

2、一、易过敏食物。婴儿的营养主要从母乳中获取，而婴儿由于肠道等器官还未发育完全，母乳中带来的各种营养物泥撼费瘠质并不能像成人一样吸收，这就是为什么小孩容易过敏长大后又正常的原因。所以一些容易引起过敏的食物肯定是要注意的，比如高蛋白的鸡蛋、海鲜，还有高概率过敏的猕猴桃、芒果等，以及辛辣食品。否则发生过敏、湿疹等现象婴儿是非常难受的，不仅影响成长发育也苦了孩子。

3、二、不健康食品。比如烧烤、油炸、烟酒等，这些食物本身就不健康，普通人都应该不吃或少吃，更何苄念上妒况是刚生完孩子还要喂孩子母乳的人呢。母亲生完孩子后体力消耗很大，需要补充的是营养物泥撼费瘠质，同时孩子也需要摄取从母体产生的母乳中的营养，若经常食用不健康的食品，必将给母亲和孩子带来负面影响。当然偶尔吃一次问题不大，因为人体是有自我排毒功能的，可以将毒素排出体外，

4、这里提到的雪糕，首先要看看是否含易过敏成分，此外雪糕是冰冻食品容易引起母亲和孩子腹泻，若有以上现象，那么必须严禁禁止；若没有以上现象，那么关系就不大，但依旧不能多吃，毕竟一般的雪糕含糖量高还有添加剂还很凉，对产妇是不利的。

5、另外，既然已经吃了就不要想那么多，心情好母乳才会更有营养！