花生莲子红枣杂粮粥

2025-04-07 07:35:55

1、莲子提前浸泡,去残留的芯,花生洗净。

花生莲子红枣杂粮粥

2、玉米粒剥下清洗,红枣洗净。

花生莲子红枣杂粮粥

3、盛出的糙米和糯米洗干净,可随意搭配。

花生莲子红枣杂粮粥

4、盛出的小米和燕麦洗干净。

花生莲子红枣杂粮粥

5、起锅,加入纯净水,将莲子、花生米、玉米和红枣冷水下锅开火煮开。煮开后加入洗干净的米,再滴入几滴调和油盖住煮50分钟既可。

花生莲子红枣杂粮粥

6、煮好的粥。

花生莲子红枣杂粮粥

7、装碗的粥。

花生莲子红枣杂粮粥
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