豆渣美食，减肥健康好方法【豆渣燕麦饼】
我带豆豆楼下遛弯儿，这臭小子见到其它狗狗就兴奋不已。它尤其喜欢金毛和哈士奇这样的大狗，特别是温顺的金毛。这次偶遇一只金毛也是个小伙子，豆豆兴奋的冲过去，围着体型庞大的金毛乱转。金毛很乖不叫也不动，豆豆一会跟金毛脸对脸的直视，一会想抱着金毛的头，金毛一甩头就把豆豆甩了下来。这小子还不死心，上串下跳忙个不停。旁边金毛的主人问我，这小狗多大了。我答，4岁。对方回，哟，四岁的小狗还这么活泼呢！
唉，我家的小豆豆是个长不大的，愣头儿青傻小子。
家里做豆浆剩下的豆渣是好东西，食用豆渣，能降低血液中胆固醇含量。现代人高胆固醇的数量不少，我曾继续两年体检为：甘油三脂高。豆渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，所以丢掉豆渣是相当可惜的事情。
豆渣可以炸丸子、烙饼、做粥、甚至炒菜。我多爱做小饼，可以当早餐，清淡方便。这次饼里加了燕麦，一是丰富口感，二来燕麦也有降低胆固醇的作用，如果经常给中老年人食用，也可以对防止心脑血管病起到作用。
另外，燕麦也是降糖减肥食品，最近饮食以减肥为重。
＝＝＝＝【豆渣燕麦饼】＝＝＝＝
原料：豆渣、免煮燕麦片、鸡蛋、白糖、奶粉
做法：
－－－－其它早餐小煎饼－－－－
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