睡前梳梳头的好处

1、梳梳头：安神养心、助长寿

2、我们桌薜兀变头上也有很多重要的穴位，例如百会穴，但是可能你不太容易找准穴位。一个简单的方法，就是拿双手的手指按摩头部，刺激头部穴位。

3、通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝熄风、开窍守神、止痛明目等。

4、睡前用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。

5、注意：按摩头部，还可以改善偏头疼等症状，每次按摩以5分钟为宜。