肱骨外上髁炎怎么办

1、什献垴淄睬么是肱骨外上髁炎。肱骨外上髁炎，又叫网球肘。是指肱骨外上髁处伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症。是由于腕伸肌反复牵拉，疲劳，慢性劳损导致的。除了网球蠕蒜唏怜运动中常见，常做家务的人中也常见，通常会在拧毛巾时疼痛。

2、肱骨外上髁炎是怎么造成的。前臂过度的蚰骖截彀旋前或旋后位，被动牵拉伸肌和主动收缩伸肌这样对肱骨外上髁处的伸肌总腱起点产生较大的张力，导致慢性损伤，短期提重物也可能发生肱骨外上髁炎。

3、肱骨外上髁炎的表现。肘关节外侧疼痛为主要表现，用力握拳、伸腕时疼痛加重。有的人会出现晨僵，通常没有关节活动受限。一般在肱骨外上髁位置会出现压痛点。

4、肱骨外上髁炎怎么办。相对制动，合理休息，减少桡侧伸肌肌腱起点处的张力。理疗，消炎、镇痛，放松肌肉，增加软组织的弹性。健康教育，除去病因，纠正不良姿势，防止复发。

5、肱骨外上髁炎怎么办。理疗消炎、镇痛。消炎可以选用：超声波、微波、毫米波、蜡疗、红外线、磁疗、紫外线等。镇痛可以选用：低频电疗、中频电疗。等等。

6、肱骨外上髁炎怎么办。健康教育，功能训练，防止复发。功能训练，应该在急性炎性反应和疼痛得到明显控制后开始训练。适当进行牵张训练，放松局部软组织和松解粘连。