头发毛躁怎么办

1、防晒。很多人都会注意皮肤防晒，但是头发也要做好防晒吗？其实头发也是需要做防晒的，特别是在炎热的夏季，紫外线会晒伤头发。

2、补充蛋白质。头发97%主要成分是角质蛋白，所以在生活养护头发时要注意补充蛋白质，可以选择多吃鱼类食品。

3、不要经常洗头。头发不能洗得太烩潦湟晌勤，一般在2-5天洗一次即可，如果洗得太勤，会让头发变得暗淡，另外，洗发水尽量不要选用碱性强的洗发水。

4、注意洗发方式。洗头发时不要过于用力，轻轻按揉即可，不要把洗发水直接倒到头上直接使用，要先在手上揉搓起泡。

5、正确使用吹风机。吹头发的时候要控制好温度，不宜离头发过近。

6、多梳头。选择防止静电的梳子，然后从头皮开始梳理，梳子要经常清洗，如果头发疏通不畅，千万不要硬拽。

7、按摩头皮。将食指插入桌薜兀变头发然后从头顶至后脑开始轻轻按摩，3-5分钟即可，经常对头皮按摩能促进头皮的血液循环，让头发更好的生长。