早餐营养五谷养生粥的做法步骤大全
1、准备好需要的扁豆，红豆，黑米等等粗粮豆子。
2、把粗粮豆子全部侵泡在水中方便煮沸。
3、然后小火慢炖10分钟后调到中火炖，直到沸腾后转小火。
4、等到豆子全部熬成烂状。
5、最后加入我们的养生粥灵魂，黄片糖一片提升口感。
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1、准备好需要的扁豆，红豆，黑米等等粗粮豆子。
2、把粗粮豆子全部侵泡在水中方便煮沸。
3、然后小火慢炖10分钟后调到中火炖，直到沸腾后转小火。
4、等到豆子全部熬成烂状。
5、最后加入我们的养生粥灵魂，黄片糖一片提升口感。