自己经验分享-溢脂性脱发后有效生发

1、首先是防脱发。1.保持良好的生活习惯：不熬夜，多做运动，饭菜少吃重口味(重油、重盐、重辣等)。最重要的是一定要戒撸！！

2、选探怙鲔译择适合自己的洗发水溢脂性脱发最好选择无硅油的洗发水，目前市面上有很多种，可以自己尝试使用选择最适合自己的。如美国箭牌、阿瓦隆、不老林这几样我都吹涡皋陕用过，美国箭牌和阿瓦隆用后头发涩头皮更痒，所以现在一直在用不老林。其他像霸王、生姜洗发水等毫无作用。

3、生姜抹头皮、生姜水洗头等，对头皮有刺激作用，但是否有效果因人而异，而且很难坚持下来，本人坚持了一个月发现也不能生发最后放弃。

4、以上几点个人一直在坚持，但也只起到防脱的作用，对最重要的生发毫无作用。最后，除植发外最直接的生发办法：吃药。生发片、除脂生发胶囊等都有吃过，无效。推荐真正有效的，米诺外擦+保法止口服，2个疗程真正生发。