与朋友发生矛盾如何快速化解

1、不把话说绝。发生矛盾的当下，两个人都是情绪激动，不能理智思考的，所以这个时候一定要克制自己，万不可把话说得过于绝对，不留后路。

2、避免一直面对面。有了生活中的小摩擦，两个人要适当的避免再继续对峙，而应该回到自己的空间里，冷静的思考。

3、用别的事转移注意力。吵架的时候，关注的点其实被扩大的无数倍，导致双方都不能释怀。不忧揸黏贝妨试一试做些别的事，转移自己的注意力，这样会祈祷平复情绪的作用。

4、反思自己的过失。等待自己的情绪恢复平静理智，我们要开始思考一下，自己做错的事情，说错的话，是不是伤害了对方的底线。

5、做一些缓和的举动。总要有一个人先迈出一步才能有缓和的余地，不妨做一些缓和意味的举动，让对方感受到要和解的意思，这样才能避免尴尬下去。

6、真诚的道歉。道歉这件事并不是丢人的，往往先道歉的人心胸都比较宽广，说出道歉的话语后，对方会心里多些愧疚，最终两人会相视一笑，和好如初。