山药黑芝麻糊

2025-04-26 00:41:21

1、准备食材：核桃去壳，山药去皮切成小块，香蕉切块

2、杯子倒入10g黑芝麻

3、倒入香蕉块

4、倒入去皮切块的山药

5、放入核桃碎

6、倒入200ml水

7、按下米糊键15分钟即可

8、最后撒上一些核桃碎和奇亚籽

9、一碗浓浓的山药黑芝麻糊就搞定了，山药和黑芝麻这对CP让你补钙效果加倍

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