山药黑芝麻糊

2025-03-14 23:21:54

1、准备食材:核桃去壳,山药去皮切成小块,香蕉切块

山药黑芝麻糊

2、杯子倒入10g黑芝麻

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3、倒入香蕉块

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4、倒入去皮切块的山药

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5、放入核桃碎

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6、倒入200ml水

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7、按下米糊键15分钟即可

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8、最后撒上一些核桃碎和奇亚籽

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9、一碗浓浓的山药黑芝麻糊就搞定了,山药和黑芝麻这对CP让你补钙效果加倍

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