孕期神来之笔 画龙“碘”
孕期神来易七淄苷之笔画龙“碘”睛让宝宝更聪明
家里有一个聪明的宝宝，是很多家庭的共同心愿。究竟怎么才能让宝宝达到像爱因斯坦，牛顿的那样的天才智商了？这是很多作为家长或者即将作为家长关心的问题。有的人说用DHA（脑黄金）EPA（二十碳五烯酸）AA(花生四烯酸)在这些营养不就可以吗？真的是这样的吗？
脑结构和脑细胞的分化
脑细胞神经主要在于主要在于孕期的第3个月到6个月的时候脑细胞达到一个发展的高峰。第5个月的时候以每分钟25万速度增长。直到出生的时候脑细胞会达到1011，出生时脑细胞的数量已经达到成人的水平。出生以后，脑细胞的分化还是会有的，但是速度和数量随着年龄的增加逐渐递减。
脑细胞作用
脑细胞在大脑中，究竟有什么样的作用了？可以这样说，脑细胞就好像我们修建高铁的连接地面的那个一个一个桥墩，只有先在不同地方修建很多的桥墩，以后这火车才能到各个地方。脑细胞分化，主要起到一个基础连接的作用。分化的越多才能证明的“交通”发达。当然，这里大家会问，只有桥墩没有链接在一起，那有什么用。
当孩子出生以后，大脑就会开发展轴突和树突，没个桥墩之间来链接。随着孩子年龄学习经验的增加，轴突和树突不断的修建，把那些多余。就相当于，把那些比较绕的路线直接忽略掉。简单的说，孩子小的时候看见比如插线孔比较好奇，用手去玩耍。但是，玩耍这个会带来什么样的危害。当随着年龄的增加，不断的学习，经验会直接告诉我们大脑，一碰可能会丢掉自己性命。所以，在没有安全措施下，肯定是不会随意的去接触。这样脑细胞之间的连接线不断修善，不停的吸取经验。这就是脑细胞最简单的作用
孕期营养摄入
那么在孕期时候我们应该注意哪些营养素的摄入？而哪些营养素对有脑细胞的分化起到了至关重要的作用了？当然，对于脑神经的分化的营养素有很多.如,，锌，碘，蛋白质，铁等等，这些营养素都会导致到神经的发育。我今天和大家主要讲碘，在孕期对孩子的脑神经发育的一个影响。
“点”出精彩
古时候，有一个成语，叫画龙点睛。用我说，大家都听这个典故。可是，在孕期饮食上注意摄入含碘丰富的食物。如果，碘缺乏不仅会引起甲状腺肿和克汀病发生。虽然，国家现在大力推广碘盐，减少了克汀病的发生率。但是碘在孕期还是起到很重要的作用。但是，在孕期和哺乳期碘的推荐摄入量要比正常的成人每天高出100ug每天，虽然量很少，但是在缺少的话会导致胎儿不可逆转的伤害。在胎儿期可能会因为缺碘导致流产，死产和先天畸形。如果胎儿没有前面的那么会导致胎儿智力落后，聋哑，斜视，和神经运动功能发育落后。为什么会导致这样的情况了？
“碘”为什么有这样的作用？这取决于碘在人体的生理作用。
1.能量代谢
碘，在糖，脂肪，蛋白质代谢中，可以促进生物氧化和协调氧化磷酸化过程，促进物质的分解代谢，能量转化。当缺乏或者过量的时候会导致甲亢腺功能低下（甲低）或者甲亢腺功能亢进（甲亢）
2.垂体作用
调节碘代谢和甲亢腺功能的最重要的激素是垂体分泌促甲亢腺激素。
3.甲亢腺激素
甲亢腺激素的作用是促进生长和发育，肌肉，骨骼，性器官，身高，体重必须要它的参与。同时甲亢腺激素能促进蛋白质的合成，和促进维生素的吸收，同时，能活化100多重要酶的，促进物质的代谢。
脑发育
在脑发育的临界期内，甲亢腺激素发挥很重要的不可代谢的作用。首先它大脑神经元的增值期，分化期，角质细胞增殖期和髓鞘的形成期都起到很关键的作用。它分为三个阶段。
第一阶段
脑细胞增殖高峰阶段（3-6个月）3-6个月时胎儿脑细胞增殖的第一个高峰，这是胎儿的脑细胞以每分钟25万个的增殖速度急剧增加，到出生的时候脑细胞生长发育好的优生儿会有1011个脑细胞。特别强调的是，孩子出生的时候，脑细胞的增殖基本完成。错过这个机会再来补充一切都是浮云。
那么碘对脑细胞的分化期，增殖期都很到很关键的积极的作用，如果，在孕期的饮食缺少碘。就导致脑细胞不逆转的伤害。
第二阶段
胎儿在7个月的时候，这个阶段是脑细胞持续增加，细胞体积会增大，树突的分支开始增加，突触开始形成。特别说明的是:第二阶段是脑细胞数量在子宫内最后一次增加的时期，一旦错过讲终身脑细胞的数量不足。就导致反应速度，记忆力，思维，智商，优生可没有追赶方式。而碘与神经突起分化和发育有关，特别是树突，树突棘，突触，神经微管的和神经元联系的分化，发育或建立起着积极的作用。
第三阶段
孩子出生后1年内是脑细胞增大的最后一个高峰。这个阶段脑神经细胞体持续增大，神经胶质细胞迅速分裂增殖，神经细胞组成整个身体传送信息的神经通道，就像传送电讯号的电路一样。
1.与髓鞘形成发育有关
脑发育临界期的甲低可导致不同程度的发育障碍，出生以后表现为不同程度的障碍落后。比较严重的疾病史地方性疾病克汀病。
我们知道碘我们宝宝起到这么重要的作用，那么怎么让画龙“点”睛更加完美，让宝宝更加聪明了？首先是要保证饮食的均衡。同时每周摄入一些含碘丰富的食物。比如，我们常见的海带，紫菜，一些海产品中含丰富碘。在陆地食物中有香菇，开心果，鸡蛋中也同样还碘。
碘的摄入很容易。只要，我们在饮食中经常吃一些富含碘丰富的食物，如，海产品，海带，紫菜等等。每周吃3-4次。注：除加工食品和袋装食品外。
画龙“碘”睛，我们的宝宝更加的聪明！