制作简单营养的补肾益气粥
1、大米，糯米，芡实 分别用水浸泡30分钟
2、淮山药去皮，切丁约1cm厚度
3、红豆浸泡1小时，桂圆洗干净
4、在电饭煲中加入开水，放入芡实，大米，糯米等
5、先快速加热，再转煲粥，约1,5小时
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1、大米，糯米，芡实 分别用水浸泡30分钟
2、淮山药去皮，切丁约1cm厚度
3、红豆浸泡1小时，桂圆洗干净
4、在电饭煲中加入开水，放入芡实，大米，糯米等
5、先快速加热，再转煲粥，约1,5小时