头发斑秃怎么办

1、斑秃症状。很多人不了解头发斑秃是怎么回事，直到有一天照镜子发现竟然有一片头发看得见头皮了，才吓一大跳。其实之前应该是有表现的，比如掉头发比以前多了，洗头发的时候，梳头发的时候大家可以多注意一下。如果发现头发上有一块头皮渐露，头发稀少，大家应该找医生看一下确定症状，及早治疗。

2、擦涂生姜片。生姜有利于头发快速增长，可以买上新鲜的生姜，切成薄片，擦涂斑秃位置。每天多擦一擦，坚持一段时间，对头发的生长很有帮助。

3、放松精神，找到释放压力的方法。精神压力大是产生斑秃很大的一个原因，建议大家放松精神，寻找到适合自己的解压方法。比如看书、听音乐、运动、旅游等等，和好朋友多聊聊天。把自己的人生观、价值直和鋈俾观适当的调整一下，挣钱、买房、买车虽然重要，但也不是一蹴而就的事，心情好身体好才能有更好的明天。

4、及时就医+食疗。发现斑秃状态后，应该及时就医，让医生根据你的斑秃情况制定一个合适的治疗方案。如果发现的早，经过短时间的治疗就可以及时恢复；如果情况比较严重，甚至无法恢复，可以考虑植发。另外饮食方面也要多多注意，禁止烟酒，少吃辛辣油腻之物。多吃水果补充维生素也是非常重要的！