营养又快捷的早餐

1、【火腿西多士】　　食材：吐司面包、火腿、奶酪、鸡蛋、色拉油适量　　步骤：　　1、吐司切边，依次盖上火腿、奶酪、火腿，再盖上另一片吐司　　2、鸡蛋打散成蛋液，将吐司双面蘸上蛋液　　3、平底锅倒油烧热，放入吐司片用小火煎至双面金黄色，沿对角线切开即可

2、【花生酱西多士】　　食材：花生酱、甜吐司、鸡蛋　　步骤：　　1、吐司切去四条边　　2、取一片吐司抹上适量的花生酱，盖上另一片吐司;　　3、将吐司放进装有蛋液的碗里双面蘸上蛋液，轻轻蘸满即可;　　4、平底锅倒入油烧热，放入吐司片用小火煎至两面金黄色。

3、【吐司小披萨】　　食材：面包、鲜虾、甜玉米粒、培根、青红椒、马苏奶酪　　调料：番茄酱、披萨草　　1.谪廾光夷虾去头去壳去虾线，切成小丁焯熟，培根切成小条、甜玉米粒焯熟，青红椒切成小丁；　　2.在面包上抹上一层番茄酱，撒上少许披萨草，加披萨酱味道更好哦；　　3.铺上一层奶酪丝，在撒上一层各种配料，最后表面再撒上一层奶酪丝；　　4.放入预热好的烤箱，180度烤约10分钟即可。

4、【吐司香蕉卷】　　食材：香蕉、吐司面包、鸡蛋、白芝麻适量、炼乳适量、植物油　　1.香蕉去皮切段，面包片用刀切去四边的皮；　　2.鸡蛋打散，香蕉段用面包片卷起来，然后蘸上蛋液，再裹上白芝麻；　　3.锅中倒入植物油烧至5成热，将卷好的香蕉卷放入油锅中，炸至金黄捞出；　　4.将炸好的香蕉卷放入盘中，再淋上炼乳即可。