处理便秘有妙招

1、大家都知道甘草具有治疗咳嗽的功效，其实甘草还有治怍鲒柔鹱疗脘腹的作用，简单来说就是甘草可以治疗便秘，泡过甘草茶的人都知道脱度素檗喝完甘草后会上厕所更加频繁，就像喝了泻药一样。但是，是药三分毒，长时间服用大量甘草，会引起浮肿，而且甘草还会抑制皮质醇的转化，从而导致血压上升和低血钾症。另外，对于有性功能减退、高血压及浮肿的患者，不宜使用甘草。

2、香蕉也是很好的治疗便秘的食物，香蕉富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而治疗便秘，而且香蕉也很好吃，多吃水果对肠道消化很好！！

3、土豆可以治疗便秘可能不是每个人都知道，土豆属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，能有效促进胃肠蠕动，润燥通便。土豆又叫做“地下苹果”，可见其作用之大！