坐月子千万要注意以下几点

1、要刷牙洗澡也许我们父母的那一代月子期间是不能刷牙洗澡的，说是刷牙，老了以后牙齿会痛会掉，其实这些观点是错误的。做月子是可以刷牙的，我们可以到那个专门店去买那种软毛的牙刷就唁赋獭狍好了。产后妈妈身体恢复差不多了，可以选淋浴，不要盆浴，洗后要把水弄干，不要感冒了，头发也要吹干奥，千万不要着凉，可以喝点感冒药预防。

2、打开窗户，呼吸新鲜空气。保持新鲜的空气，要经常开窗通风换气，每天要保证2次通风，保持室内空气清晰，预防生病利于孩子身体和大脑的发育，充足的阳光也会让产妇心情愉快的。

3、蔬菜水果都要吃，不能盲目的大补。蔬菜水果含有丰富的维生素，以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加都有很大的帮助。吃水果要注意不要吃太多偏凉性的水果，不要从冰箱拿出来的水果，要常温的，可以放在开水里烫一下再吃。

4、注意休养适度的劳动和休息，对于恶露的排出，筋骨以及身材的恢复很有帮助。避免长时间站立或坐姿，导致我们后面腰酸背同，少抱小孩，以后有的是时间抱，还有小孩的衣服也不要强势的去洗奥，换尿不湿也不要去，不然以后会有病根的。