孩子不爱吃饭妈妈该怎么办

1、在吃饭时，妈妈尽量要保持宽松、愉快的氛围，不能孩子不吃饭就指责孩子，让孩子将吃饭与不好的情绪体验连接在一起，一到吃饭的时候就激发孩子内心的不良感受，从而不爱吃饭；

2、妈妈要多花心思和功夫，将食物做得美味可口，让孩子有食欲，爱吃；

3、从小培养孩子尝试各种食物，不要因为自己不喜欢某种食物，就不让孩子吃，让孩子养成良好的饮食习惯，不挑食；

4、不要强制孩子吃某些食物，让孩子有充分选择食物的自由；

5、在孩子自己独立吃完饭后，给孩子好的激励，譬如带孩子出去游戏，给孩子讲爱听的故事，让孩子将吃饭和好的感受联系在一起；

6、将一些食物做成孩子喜欢的形状，引起孩子的兴趣，让孩子喜欢吃；

7、多带孩子运动，不在家准备过多的没有营养的零食，让孩子在吃饭的时候按规定的时间就餐吃饭。