可以补肾的食物
1、1.黑色食物都可以补肾,但是有一个例外,就是黑木耳。可以补肾的例如：枣、黑豆、黑芝麻等等。
2、2.藕这个东西也可以补肾,它有补肾的作用所以很多人喜欢吃这个食物。
3、3.核桃,核桃也具有补肾的作用。
4、4.海鲜不仅味道鲜美,也还有一定的补肾的作用。
5、5.板栗有脂肪、钙、磷、铁还有多种维生素,有补肾的功效。
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1、1.黑色食物都可以补肾,但是有一个例外,就是黑木耳。可以补肾的例如：枣、黑豆、黑芝麻等等。
2、2.藕这个东西也可以补肾,它有补肾的作用所以很多人喜欢吃这个食物。
3、3.核桃,核桃也具有补肾的作用。
4、4.海鲜不仅味道鲜美,也还有一定的补肾的作用。
5、5.板栗有脂肪、钙、磷、铁还有多种维生素,有补肾的功效。