产妇坐月子应该怎样保养自己

1、不要睡软床，生产后的女性最好采用左侧卧位入睡，既能促进恶露排出，还能避免臀部挤压。

2、不要情绪波动，如果产妇的情绪会很不稳定，就会伤及身体。

3、刚刚出生的新生儿，每一两个小时就要喂奶，产后虚弱的产妇就要保持好睡眠，保证奶水的充足的健康的恢复。

4、要注意调整心态，产妇发现自己情绪异常时，一定要及时和家人沟通，寻找医生的帮助。

5、不要月子期间同房，女性的身体在月子期都是存在创伤的，这个时候若发生夫妻关系，很容易出现感染或者二次创伤。

6、产妇在月子期间，一定要用科学的方式，选择淋浴或者擦洗，洗完后立即擦干，不要吹风。