怎么抽烟减少伤害

1、对于抽烟的讲究啊，首先，一根烟其实月抽到后面，有害物质越多，所以，建议经常抽烟的朋友们，不要怕浪费，一根烟，抽调一大半就差不多了，不要非得把它抽完整，后面一部分可以不要抽了，浪费这点点，给你身体减少很多的伤害，你说值不值。

2、其次，还是讲到不要怕浪费的事。我们很多男士朋友外出一般不喜欢带伞，一不小心，突来的暴雨淋了个落汤鸡，烟也被淋湿了一部分，很多时候，怕浪费的朋友，就会抽这半湿的烟，这里告诉你湿烟不能抽，伤害更加大。

3、有的人会有这样一个习惯，就是抽烟的时候，抽到一半，有限鬃鹣哺什么事来了，把烟给灭了，不丢，他留着，等事情干璜模惜割完了，回来，他会接着抽刚没抽完的烟，这里告诉你，没抽完的烟接着抽的危害比你直接抽完大很多的，注意啦，抽到一半其实也就差不多了，可以丢了。

4、对于抽烟后，尽量多喝点水，多喝水总是好的，可以多把抽烟吸入体内的有害物质多派出了，简单说，就是清洗一下身体。刚抽完，可以简单拿水漱漱口，简单的水会带走你身体很多有害物质，还你一个清静的身体，是很不错的习惯。

5、另外，很多朋友会因为心情不好，经常抽闷烟，一个人多在房间里吞云吐雾，不知不觉中抽了很多，整个人都迷迷糊糊的了，其实，你知道不，你已经缺氧了，太多的一氧化碳占据了你的血液。尽量不要一个人抽闷烟，在家抽烟的时候，保持门窗通风透气。

6、另外，敬请我们的抽烟的朋友们，尽量不要在公共场所抽烟，危害别人的健康。自己也为了自己的健康，少抽烟，把烟戒了吧。