如何演讲不紧张

1、1． 自信的身体状态如果你想自信，首先你得让你的身体变得自信，装作很自信，这样才能真正变得自信，每次演讲前，可以先练习一两分钟身体语言，让自己身体变成自信，从而让自己更自信

2、提溱碳叛鹤前多次练习我们都知道，紧张很多时候是因为自己对自己所要演讲的内容不够熟练，害怕自己在台上的时候忘词，身体僵硬，肢体语言紧张，如果想要客服，那么我们需要进行多次的练习，让台词，动作深深的印在脑海中

3、3，多看，多总结，多思考平常多看看别人的演讲，总结优秀的人的演讲经验，思考人家为啥这样进行，这样说，只有跟优秀的人学习，自己才能变得更优秀