长生之法の《辟谷养生》

2025-04-02 02:21:13

1、步骤一: 吸一口很长的气,把(天边的气吸过来),再吞到口里,把吸来的气吞下去,就像我们吞汤似的;

2、步骤二: 吸气——闭口——吞下去——鼻子呼出;

3、步骤三(复食阶段)结束辟谷:先流质——后软质(共7日)先稀饭——后面条

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
猜你喜欢