营养孕妇乌鸡汤的做法

本文导读：乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。

　　孕妇喝乌鸡汤可以滋阴清热、补肝益肾、预防贫血等。更多孕妇饮食知识请点击：孕妇饮食专题。孕妇乌鸡汤属于粥汤菜谱，主要原料是猪肉、酸菜和粉条；工艺是炖，制作简单。

　　孕妇乌鸡汤的原料：乌鸡、山药、胡萝卜

　　孕妇乌鸡汤的配料：葱、姜、枸杞

　　孕妇乌鸡汤的调料：盐、绍酒

　　孕妇乌鸡汤的做法：

　　１、先将枸杞洗净用清水泡一下。

　　２、乌鸡剁块、山药切块、胡萝卜切块、葱切段、姜切片。

　　３、锅内做水乌鸡凉水下锅。

　　４、大火烧开，焯出血沫，捞出乌鸡温水洗净待用。

　　５、锅内重新做水放入葱、姜放入乌鸡。

　　６、大火烧开，加入绍酒，可以去异味，关小火盖上盖焖４５分钟。

　　７、放入山药块，煮１５分钟

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　　８、再放入胡萝卜，煮５分钟

　　９、最后放入枸杞，加少许盐调味。

　　１０、关小火焖５分钟，即可出锅。