高血脂的原因

　　高血脂的原因　　先如今的一个观念就是，肥胖的容易引起高血脂，这个是没错，但是经常吃肉喝酒缺少运动的人也是容易得高血脂，这其中不分肥胖不肥胖的人。

　　高血脂患者在临床表现出各种症状，头晕、胸闷、神疲乏力等。因为症状多且广，因此很容易混淆成别的疾病。但是人到一定岁数之后就要定期去化验检查，才能准确知道身体情况。

盐饮食

高血脂患者病发，主要是因为饮食方面的问题，其中摄入盐过多是一个很大的原因。这是为什么？

盐分摄入过多，盐中含有钠离子和氯离子，会造成细胞内外等度差加大，造成细胞肿胀。想象一下血管的细胞膨胀打起来，血管内壁是不是就变小了，这就造成血压的升高，而且血管内壁缩小就很容易造成血液中的脂质在血管壁内堆积。也造成血压的升高。影响健康。

这就是为什么盐分食入过多会导致高血脂

无运动

运动与健康的关系是紧密的，运动过程中需要消耗体内的营养物质，长时间的有氧运动更是会消耗体内的堆积的脂肪，这就是为什么那么多人通过长期的运动减肥成功。

脂肪堆积的原因是这些堆积的脂肪无法通过正常的代谢而消耗掉。那代谢的方法有哪些，一就是正常代谢，食物摄入，人体每天需要的营养物质基本是固定的，因此多余的营养物质就会转化成脂肪堆积起来。二就是无食物摄入，代谢脂肪提供人体所需的能量。三就是运动代谢，运动过程需要很多的能量，因此就会很容易消耗掉体内堆积的脂肪。

这就是为什么无运动会导致高血脂

无健康饮食

高脂肪饮食，哪些饮食属于高脂肪饮食？高脂肪食物、高胆固醇食物、高糖分食物、高热量食物这四高一定要注意。

肥肉、动物内脏、甜点、油炸食品等，这些食物确实好吃，但是一定要少吃，做好就别吃了！清清淡淡最健康了！

身体内脂肪胆固醇增加，就会导致这些物质在运输过程中很容在血管壁内堆积起来形成动脉粥样硬化。长期这样下去，堆积过多就会导致血管壁狭窄，就会引起各种心脑血管严重疾病。

这就是为什么无健康饮食会造成高血脂

过量饮酒

有一句老话是“物极必反”其实适量的酒对身体的没有什么损害。甚至有好处。

但是现在的人处在一个快速发展的社会，应酬多了，喝酒也不再是为了享受，更多是为了陪酒。所以喝酒也就没有了个度。

那过度饮酒就为什么会导致高血脂？

因为酒精在人体内会是阻止脂肪酸的代谢氧化，并使得多余的脂肪酸合成甘油三酯，造成甘油三酯的浓度上升，造成血脂含量高的行程。

这就是为什么过度饮酒会造成高血脂