水煮鸡蛋减肥法的吃法

2025-04-21 08:50:45

1、将鸡蛋洗干净，然后冷水下锅

2、水煮沸后，继续煮7分钟

3、然后将鸡蛋捞出，去掉外壳

4、将西葫芦洗干净，切成块

5、然后放入沸水中，焯水1分钟，然后捞出

6、将熟鸡蛋切成块状

7、将小番茄对半切开

8、然后将番茄，鸡蛋，西葫芦放入一个碗中

9、然后淋入沙拉酱，然后拌匀就可以了

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