海参炖蛋怎么做

1、蛋白液倒入蒸碗加入1.5倍的凉白开，放入蒸屉，水烧开再入蒸屉蒸

2、蒸10分时蛋液凝固，把海参放在蛋液上，这时候放海参就不会下沉

3、摆放好再蒸5分钟

4、蒸好后端出蒸碗，滴几滴蚝油调味即可食

5、1碗相当4个鸡蛋的蛋白，口感滑嫩，开吃，补充蛋白质

6、另外，试了一下蛋白液炖苦瓜， 整个苦瓜切两半，崂擂苘哲挖去瓤， 将蛋白液倒入，怕苦味加少许糖粉， 放蒸屉入沸水锅，蒸至凝固熟透， 再在表面撒入现磨的黑胡椒粉， 再切块装盘即可食。