菠菜粉条汤------营养美味

2025-03-26 02:28:15

1、把菠菜摘除黄叶,清洗干净后,放在盘中。

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2、洗锅,点火,在锅中加入300ml左右的水,把火调到大火挡。

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3、在锅中的水烧滚的时候,把盘中准备好的菠菜倒入锅中,并在锅中加入1勺盐。

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4、在锅中的水再次烧滚的时候,把菠菜从锅中捞起,沥干水分后, 放在盘中。

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5、取1个干红尖椒,清洗干净后,放在盘中。同时准备一把粉条,清洗干净后,放在盘中。

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6、洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火挡。在锅中的油烧热的时候,把盘中准备好的红尖椒倒入锅中,翻炒几下。

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7、在闻到红尖椒炸香的时候,把盘中准备好的菠菜倒入锅中,翻炒几下。

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8、然后,在锅中加入200ml左右的水。

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9、在锅中的水烧滚的时候,把盘中准备好的粉条倒入锅中。

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10、接下来,在锅中加入1勺南德,1勺酱油,翻炒几下,让调料和菜混合均匀。

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11、然后,在盘中加入5ml左右的香油。

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12、把菜盛起,装入盘中。

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