秋季孩子上火怎么办一杯菊花茶。

1、我这里使用的是胎菊，这个是古时候的贡品哦，又名叫做甘菊，因为有点儿花蜜的清香味，泡的久了也还是小小的，不会变成一大团掉花瓣那种。当然普通的菊花也是可以的但是各位尽量使用白菊花。这里我们放4-5颗左右。

2、我家宝贝喜欢喝带一点酸味的，所以我平时会切一片柠檬放进去，补充VC，搭配菊花又能清火明目。如果宝贝不喜欢酸味也可以不放或者少放。

3、有一种传说就是枸杞可以增加免疫力，因为这种东西的营养具弈蚕芗价值非常的高，含有丰富的蛋白质和微量元素，什么钙铁锌蔗糖胡萝瘫胩狙若卜素乱七八糟的。特别适合刚上幼儿园的宝宝，每天一颗增加免疫力好吧！这里我们放3颗。但是注意：发烧的宝贝不能吃，而且一定不要多吃，多吃会引起性早熟。

4、给小朋友喝的东西怎么能不放甜味呢？菊花略苦，虽然枸杞略甜柠檬味酸，但是不放糖宝宝很难接受滴。所以我们选择冰糖-4颗，不要放太多。冰糖是有一定药用价值的，比白糖要好很多，还有止咳化痰的功效。偶尔给小朋友吃一点是一定比喝饮料强的。

5、找个茶壶把冰糖，菊花，枸杞，一起放进去热水冲开。注意柠檬要等到水温差不多变成温水再放进去，因为如果开水直接泡柠檬它会变的有点苦，而且破坏VC。

6、这样一壶爱心营养花茶就做好了，味道甜中带酸，营养均衡，是一定比饮料强的，如果再选一套小朋友喜欢的茶具，妈妈们就可以跟宝贝一起品茶了。重复一下功效：去火，明目，提高免疫力，止咳化痰，补充VC