早上起床,气色不好,怎么办/
1、红枣是具有较好的养血食物,可以直接吃,孀晏弁钾也可以泡水喝,可以将红枣和桂圆一起搭配,不仅补气而且还能养血,也有一定的美颜功效。
2、再就是平时要多喝水,一定要定时定点的喝,一次性不要喝的太多,要慢慢喝,中药泡脚可以调节气血,改善身体的血液循环。
3、也可以服用一定的药物进行调整,如果是因血虚导致的,可以服用丹参、川芎、红花、红景天等活血化瘀的药淦甓特猩物,可以调节气色不好。
4、如果是气虚导致的,可以服用人参,西洋参,川芎,黄芩,黄芪等药物,可以调节因气虚引起的脸色发黄。
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