怎么减腹部脂肪

2025-04-06 11:39:57

1、首先准备一张瑜伽垫

2、第一个动作，卷腹，

3、第二个动作，平板支撑

4、第三个动作，摸膝

5、第四个动作，交替摸脚

https://v.qq.com/x/page/c088254d2us.html?fromvsogou=1

6、第四个动作：简易俄罗斯转体

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。