水果怎么吃才好
1、上火了吃雪梨、猕猴桃、柚子之类的水果,尤其是雪梨,清热解毒的功效非常好。
2、肌肤缺水了吃苹果、柠檬,柠檬富含丰富的醋酸和维生素,可自制蜂蜜柠檬水等,对肌肤改善有一定想作用。
3、视力不好吃胡萝卜、橙子,香蕉、蓝莓富含维生素B。除了水果还应该多吃蔬菜,可以保护眼睛。
4、消化不良吃香蕉、木瓜、山楂等水果,对促进胃功能消化有非常好的效果。
5、要减肥吃苹果、火龙果,因为苹果富含大量的苹果酸,促使人体内的脂肪费解,而又不含热量,所以吃苹果反而能减肥。
6、肤色差吃草莓、车厘子、香蕉、苹果等水果,促进新陈代谢,排出体内的毒素,有排毒养颜的功效。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
阅读量:58
阅读量:82
阅读量:54
阅读量:65
阅读量:49