分享一款苹果雪梨雪耳瘦肉汤,滋润养肺

2025-03-18 14:39:27

1、准备一些煲汤药材:南杏、北杏、陈皮、蜜枣、无花果。

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2、准备一点瘦肉,不用太多,切块,洗去血水。

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3、在准备1片姜,不用多。

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4、将苹果、雪梨削皮切块,如下图。

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5、雪耳提前15分钟泡开,去掉硬芯,撕开备用。

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6、然后将以上材料放入汤锅,再加一把冰糖。

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7、加入适量清水后烧开,然后转小火煲1.5小时就行了。

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8、成品如下。

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