手心总是出汗怎么办

1、手汗症，是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种上的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。

2、汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如钿逐码苑紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。

3、在手上涂上干燥粉，痱子粉就很好，把手部涂满，起到吸收汗液、保持手部干爽。

4、如果是自己精神状态而引起的，则需多控制自己的情绪。不要让自己长期处于过度紧张的状态下，让自己的心境平和一些。

5、如果是身体虚引起的手汗过多，可多吃些温补的食物进行调理身体，这种情况只要调理得当，一般都会自愈。

6、现在大多数的青壮年都普遍缺乏锻炼，出现身体虚弱，手汗脚汗增多，那就需要坚持锻炼了，这样才能有效的提高人体抵抗力和身体素质，也可增强免疫力。