甲状腺吃什么食物有益

1、酸奶富含维生素D和益生菌，有助于保持甲状腺健康，并平衡肠道中的好细菌，而这些细菌通惘度谋裆常会因甲状腺失衡而受到干扰。

2、鲑鱼含有omega-3脂肪酸，可增强抗炎特性，有效减轻甲状腺炎症。

3、橄榄油含有抗氧化剂，可抗击癌症和骨质疏松症等许多疾病。特别是，橄榄油还有助于有效预防甲状腺癌。

4、绿茶含有抗氧化剂，有助于从体内释放脂肪细胞，有助于促进新陈代谢，预防甲状腺癌。

5、蛋清的热量低，不含脂肪，并且含有有益于新陈代谢的蛋白质，是改善健康和预防甲状腺癌的有效食品。

6、富含碘的食物：碘缺乏会不利地影响防雪装甲，导致癌症或颈部疼气媾测藻痛。为了在饮食中摄取足够的碘，您可以吃紫菜和海鲜...

7、硒补充剂：硒也是预防甲状腺癌的有效方法。为了获得良好的硒，饮食中应包括蘑菇，葵花籽和豆浆。