好吃又减肥的水果有哪些
1、苹果。一种水分,纤维,钾含量都比较高的水果,对缓解便秘,消除水肿均有很好的帮助,适合在减肥时食用。
2、橙子。水含量较高,含有丰富的维生素C,适合在减肥期间食用。
3、草莓。热量,纤维,碳水化合物的营养值较底,但是含有维生素C较多,适合减肥期间食用。
4、香蕉。虽说热量较高,但很富有饱腹感。是一款比较好的减肥水果。
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