鹅蛋养生功效

1、可以提记忆力，鹅蛋含有丰富磷脂，能有效促进大脑神经组织健康，能缓解健忘，提高记忆力。

2、可以保护骨骼健康，鹅蛋含有丰富的钙，能有效保证骨骼发育，有效预防骨质疏松。

3、可以提高身体免疫能力，鹅蛋含有人体所必须的各种维生素，蛋白质，能有效提高身体免疫能力。

4、可以改善夜盲症，鹅蛋含有维生素A,能有效保护视觉神经健康，能有效改善夜盲症。

5、可以预防湿疹，鹅蛋含有丰富的维生素B1,B2，能有效抑制皮肤细菌，有效预防湿疹。

6、可以保护肠胃健康，鹅蛋含有烟酸，烟酸能有效保证肠道健康，预防肠道疾病的产生。