怎么减少头皮屑

1、首先正确的洗头方法很重要将洗发水倒在手中，略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，避免直接倒在头发上揉搓泡沫不丰富清洗不彻底会留下残留物，清洗头发用温水最佳哦，避免水温过凉达不到清洁的目的，过热致使头皮分泌过多的油脂，40度左右最佳

2、洗发水不宜长时间的使用一种，最好是预备2款以上换着使用，也会减少头皮屑的产生

3、保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效的减少头皮屑。各种坏习惯会导致内分泌失调，影响头皮正常的新陈代谢，最终致使头屑产生。所以良好的生活习惯也是摆脱头屑必做的功课之一。