自卑心理如何摆脱

1、找到自己的长处。 上大学后，认识了来自五湖四海的朋友，从他们身上看到了自己没有的长处，羡慕别人，间接造成自己的自卑，我们没有看到自己身上的闪光点，自己本身也有许多别人所缺乏的，说不定别人也在羡慕着我们。

2、努力完成自己原先不敢想不敢做的事。. 凡事不敢做，害怕别人笑话自己，喜欢的人不敢表皈寿凿几白，害怕受到人家的嘲笑，这些都源自我们内心的自卑心理，不论什么工作，都会有权力和责任，必须从个人感情中嫦窖谎鬈摆脱出来。一段时间下来，心理状态将伴随着行为过程发生变化，成功带来的意外之喜会给我们带来无限的自信。

3、多与他人交往 与朋友交往，勇敢地、诚恳地表达对这个事情的看法和意见，多出去走走，多认识不同的人，在人群中建立起自己的信心，千万别把自己封闭起来，一旦脱离社会，人就会显得无知，害怕，自然而然就会自卑了。

4、让自己忙碌起来 运动，读书，开始尝试，当忙碌起来，好像一切都开始明媚起来，，虽然很累，认真去做之后，就会忘却自卑的感觉，人会变得开朗起来。

5、学会承受孤独感 自卑的人还有一种现象，就是房爵璁极渴求关注，害怕寂寞。喜欢从朋友那里寻求认同感，满足内心的虚荣和膨胀感，这其实也是自卑的表现，但这相对于普遍认为的自卑来说，会唁赋獭狍好一点，但这也是内心深处的自卑在作祟。

6、自我暗示 不定时的进行自我暗示，你会做得好，你可以做到的，相信自己一类的话，在一定程度上是可以减少自卑，增加自信 的。 自卑是不可消除的，不要想着让自卑消失，正确的观念才会带来你所想要的东西。