中考、高考学生失眠、多梦怎么办

2025-03-27 16:24:23

1、对于身心出现很大问题的学生建议他们辅助用物理的方法减压;对于物理方法,简单的就是慢跑和快跑,然后找片草地躺一躺,洗个热水澡,好好睡一觉。

2、对于身心出现很大问题的学生建议他们辅助用物理的方法减压外,如果学生不排斥的话,尽量要进行药物和心理治疗。

3、如果自己的问题长时间不改观,甚至可能会加剧,那么就应该引起很大的重视了,这个时候就需要专业的心理老师帮助你去解决你现在的问题。

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