孕妇可以吃洋葱吗洋葱的吃法

1、【孕妇当然可以吃洋葱啦】实际上除了个别真的孕期不能食用的东西外。一定要吃的多种多样，让营养均衡，宝宝将来也不会挑食。

2、【洋葱生吃】推荐洋葱沙拉，切条和一些适合生食的菜一起做成沙拉。但是孕妇不建议吃生的东西，怕有寄生虫什么的。

3、【单纯追求洋葱的甜味】清炒洋葱，锅热放油，下切好的洋葱翻炒，加佐料。非常简单。还可以放点木耳什么的一起炒。

4、【洋葱炒蛋】很经典的菜。先平底锅加邪昶略卦热，放点油，煎打好的蛋液，呈饼状弄散，装碗。然后锅放油炒洋葱，炒出水了，放炒好的蛋，一起炒。差不多了加佐料。

5、【洋葱还可以炒肉】炒很多东西，方法跟普通炒菜差不多的。喜欢吃什么都可以试着炒炒看。

6、【洋葱小零食】可以做洋葱圈。洋葱切英藏貊晌圈的时候要小心点别切到手。把切好的洋葱圈泡一下放了点盐的蛋液，然后裹一层面粉（有诹鬃蛭镲面包糠可以裹面包糠），下油锅炸，不要开大火，不然容易焦。变金黄就可以捞起来了。另外孕妇不建议吃太多油炸的东西。