一碗适合小孩子喝的山药百合红枣粥

2025-03-21 01:52:27

1、准备红枣两枚,切好去核。核比较燥,不要煲给小孩。

一碗适合小孩子喝的山药百合红枣粥

2、称好山药和百合,放旁边准备。

一碗适合小孩子喝的山药百合红枣粥
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3、大米和薏米也要称好,然后放一边备用。

一碗适合小孩子喝的山药百合红枣粥
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4、薏米要炒一下。因为薏米凉性,炒一下更符合小孩的体质特点。

一碗适合小孩子喝的山药百合红枣粥
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5、这时候,我们可以将其他食材清洗一遍,然后放到锅里面,加入大约600毫升的水,准备煲粥。

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6、最后将刚炒过的薏米也一起放到锅里面,煮粥服用。3岁以上的孩子都可以喝,再小一点的宝宝,需要煮得更绵更烂。

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