怎样洗澡不累

1、洗澡时在搓操之前先打香皂，让香皂在身体上停留10分然后冲掉，再进行搓澡，这样就不用费力搓了，脏东西自己就掉下来了。

2、洗澡要在吃过饭之后进行，不然洗完我们会感觉非常的累、无精打采、浑身无力。俗话说的好：饱不洗头、锇不洗澡。

3、洗澡时水温不要太热，这样对我们身体不好，而且出来后还容易感冒。温度要和自己的体温相平，身体感觉不冰就行了，不易过热。

4、洗澡后的毛孔都打开了，这时做个按摩不失为一个好机会。你可以在你的身体上打些精油之亿姣灵秀类的护肤品，躺在太阳底下轻轻按摩一下自己的身体。这样身体会更加放松，所有的疲劳感都消失的无影无踪。

5、洗澡时间不易过长，这样容易造成身体和精神的疲劳。出现头晕、眼花、胸闷、恶心等现向。洗澡时间在我个人的体质而言是两小时为宜，给大家作个参考。