便秘痔疮怎么调理

1、控制盐的摄取量。过量的盐将使液体停滞于循环系统，这可能造成肛门及其他地方的静脉隆起。

2、避免某些食物及饮料。可能在便秘排便的过程中，引发进 一步的发痒，增添肛门的不适。小心咖啡、辛辣食物、啤酒及可乐，不宜过量。

3、香蕉，苹果之类的多吃；猕猴桃的维生素C是水果中含量最丰富，可促进肠道运动。

4、菠萝的菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。

5、宜吃富含纤维素的食物：富含纤维的食物很多，如麦麸、米糠、鲜翊检檠尸豆荚、嫩玉米、花生、菠菜、蒜苗、马铃薯、南瓜、胡萝卜、地瓜、海带等，宜经常食用。尤其是老年人容易便秘，更宜多吃

6、从预防痔疮的角度讲，应防止大便系砺棱髯秘结，保持大便通畅，所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类、膳食通畅复合粉等含有丰富纤维素的食善飧琳宴品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。