正确的减肥方法推荐

肥胖症分为四种类型，并依次提出了不同的减肥方法：

　　一。脾虚湿阻型

　　特点：体肥臃肿、倦卧少动、胸闷气短、舌淡胖，苔白腻，大便秘结

　　治疗方法：健脾益气、化痰除湿

　　二。肝郁气滞型

　　特点：形体肥胖，胸胁苦满，胃脘痞满，时有呃过，月经不调或闭经，失眠多梦，舌质暗红，苔白，脉弦细。

　　治法：行气解郁、活血化淤

　　三。阴虚内热型

　　特点：体质肥胖，头痛眩晕，目胀耳鸣，面色如醉，血压升高，肢体麻木，五心烦热，舌尖红少苔或薄，脉弦细。

　　治法：化痰降浊、滋阴清热

　　四。胃热湿阻型

　　特点：形肥体健，多食易饥，胃脘滞闷，口舌干燥，口渴喜饮，大便秘结，舌红苔黄，脉滑数。

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