产后健康减肥
1、每天早上一杯蜂蜜水
2、每餐都要吃的均衡 不要不吃·等你在吃饭的时候胖的更快
3、晚上在睡觉前做仰卧起坐··头一回10个·每天加一个··加到20个就不要加了·亲··不要一次做的太多你会坚持不住的·
4、坚持每天做,不久小肚腩就没了
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2、每餐都要吃的均衡 不要不吃·等你在吃饭的时候胖的更快
3、晚上在睡觉前做仰卧起坐··头一回10个·每天加一个··加到20个就不要加了·亲··不要一次做的太多你会坚持不住的·
4、坚持每天做,不久小肚腩就没了