壮阳补肾正确方法

1、切除包皮 包皮过长就需要切除包皮，因为包皮长时间覆盖龟头会降低龟头的敏感度，造成阴茎过短萎缩

2、 药物壮阳对身体有害无益，长时间服用药物壮阳会增加肾负荷，肾负荷垢卜埂呦增加会进一步的加快肾衰，万万不可滥用保健品

3、加强身体锻炼也可以起到补肾的作用。但是不要过度，要把握好自己的一个俣觊鄄幼度，锻炼强度因人而异，要循循渐进，心急吃不了热豆腐

4、中药调理也不错，因为中药都是长时间服用的对身体的危害甚微，可以忽略不计。至于方法就需要请教中医医生了。

5、饮食方面也要注意营养，豆类和黑芝麻海产品也可以起到补肾的壮阳的作用。

6、怀疑自己有毛病的话可以到医院做个体检，未病先防还是不错的